Kobieto żyj zdrowo!
Dobroczynny wpływ aktywności fizycznej na zdrowie i samopoczucie człowieka nie budzi już dzisiaj żadnych wątpliwości. Badania prowadzone od ponad dwudziestu pięciu lat, dostarczają silnych dowodów na to, że regularne uprawianie ćwiczeń fizycznych należy do ważnych czynników poprawiających zdrowie.Problemem pozostaje nadal znikoma popularność aktywnych form wypoczynku. Spacer, pływanie, jazda na rowerze, gra w tenisa wciąż jeszcze ustępują miejsca oglądaniu telewizji, czy grom komputerowym. A przecież brak aktywności ma równie szkodliwy wpływ na zdrowie, jak palenie papierosów czy wysoki poziom cholesterolu. Projekt nasz adresujemy do kobiet z terenu gmin: Pietrowice Wielkie i Sudice, gdyż po analizie sytuacji kobiet w obu gminach wiejskich, wciąż brak jest szerokiej oferty zajęć reakreacyjnych wpływających zbawiennie na poprawę kondycji i zdrowia. W ramach realizacji projektu zaproponujemy mieszkanką obu gmin wzięcie udziłu w zajęciach aquarobicu oraz zumby. Pierwsza z aktywności jakie chcemy zaproponować to aqua aerobic - są to ćwiczenia w wodzie w postaci prostych choreografii przypominające aerobic. Angazowane są tu wszystkie grupy mięśniowe, ćwiczenia natomiast są bardzo bezpieczne i efektywne. Drugą z aktywności jest popularna obecnie Zumba. To zainspirowana latynoskimi rytmami fuzja tańca i aerobiku.
Jest to bardzo innowacyjny system fitness, który poprzez świetną zabawę kształtuje sylwetkę, pozwala dbać o kondycję, a przede wszystkim napawa optymizmem i wprawia nas w świetne samopoczucie, które zostaje na długo, długo poza zajęciami.Proste kroki taneczne, świetne kombinacje ruchów i motywująca muzyka stwarza atmosferę świetnej imprezy i totalnie porywa do zabawy.
Uczestniczki projektu nabędą potrzebę aktywnego spędzania wolnego czasu co wpłynie pozytywnie na ich kondycję oraz zdrowie, a co z kolei wzmocni poczucie ich wartości i wiary we własne siły. Same zajęcia przyczynią się do nawiązania oraz umocnienia więzi koleżeńskich i sąsiedzkich na pograniczu.
Číslo projektu: |
PL.3.22/3.3.04/13.03865 |
Integrované nástroje: |
|
Programové období: |
Strukturální 2007 - 2013 |
Název programu: |
OP ČR - Polsko |
Termín zahájení: |
14.10.2013 |
Žadatel: |
Gmina Pietrowice Wielkie |
IČ: |
276258492 |
Financování |
|
Rozpočet celkem: |
9 043 |
z toho Příspěvek EU: |
0 |
Celkové národní veřejné: |
0 |
Soukromé národní: |
0 |
Soukromé: |
0 |
Místo realizace |
Sudice , Pietrowice Wielkie
|
Zobrazit celou mapu